فطام الطفل عن الرضاعة ليس سهلًا بالنسبة للطفل ولا للأم.
هنا بعض النصائح التي تحتاجينها عندما ترغبين في فطام طفلك عن الرضاعة:
١- لا تتعجلي الفطام:
منظمة الصحة العالمية تنصح بالرضاعة الطبيعية لمدة سنتين على الأقل. لذلك، ابدأي عملية الفطام قبل الوقت المحدد تدريجيًا قبل أكثر من شهر. لاتجعلي الفطام مرة واحدة، بل بشكل تدريجي ومرن.
إذا أردتِ الفطام بسبب العودة إلى العمل، فبإمكانك الفطام بشكل جزئي حتى تجعليه بشكل كامل. سيُصبح طفلك مستقلا تدريجيًا.
٢- غيري روتين طفلك:
إذا كان طفلك صغيرًا، تحكمي في روتين طفلك أولًا. من الممكن أن يقدم له والده الحليب البديل وقت الرضاعة الطبيعية في مكان آخر عن الذي كنتِ ترضعين فيه طفلك رضاعة طبيعية. تغيير الروتين يجعل أمر الفطام سهلًا. على سبيل المثال إذا كنتِ ستعودين إلى العمل بعد ٦ أسابيع، فابدئي بتقديم الحليب البديل إلى طفلك من الأسبوع الثالث.
٣- استخدمي المُلهيات للطفل الكبير:
فطام الطفل الأكبر سنًا قد يكون صعبًا أو أكثر تحديًا. لذلك ابدأي في تخطي أقل وقت للرضِاعة يحبها طفلك كل أسبوع (على سبيل المثال رضاعة بعد الاستيقاظ من النوم)، وهذا يمنح الوقت لصدرك للتقليل من إنتاج الحليب بسبب تقليل الطلب.
استخدمي أيضًا المُلهيات مثل اللعب بالخارج أو قراءة كتاب مفضل حتى تأخري أو تتخطي وقت رضاعة معين.
كذلك استخدمي التوقيت من أجل تقليل وقت الرضاعة، من الممكن أن تشغّلي لطفلك أغنيته المفضلة على شرط إعلامه بأن ينهي رضاعته مع انتهاء الأغنية.
من الممكن أيضًا أن تقدمي له وجبات خفيفة أو الماء قبل وقت الرضاعة حتى تقللي من حاجته للرضاعة. اطلبي المساعدة من زوجك بحيث يتدخل في الروتين الليلي أو يُلهي طفلك لإبعاده عن وقت الرضاعة في أول الصباح.
ما يجب عليكِ تجنبه في فترة الفطام:
الفطام هو نهاية فصل جميل، لكنه بداية لفصل آخر. لذلك من الأفضل أن تبدأي ببداية إيجابية بدون إنهائها ببعض الأخطاء. هنا بعض الاقتراحات من أجل تجنب هذه الأخطاء:
١- لا تخافي: كل الأطفال يُفطمون في النهاية، ولكن بعضهم يحتاج إلى وقت أكثر من غيرهم.
٢- تجنبي الفطام مرة واحدة: حتى تتجنبي إلتهاب الثدي أو التهاب قنوات الحليب المسدودة قدر الإمكان. إذا حدث ذلك وامتلأ صدرك بالحليب فاستخدمي عبوات الثلج من أجل التخفيف من ألم الامتلاء.
٣- اختاري الوقت المناسب: يكون الفطام أكثر تحديًا إذا كان طفلك يعاني من التسنين أو مريض.
٤- لا تبتعدي عن طفلك بسبب الفطام: الرضاعة الطبيعية لم تكن عن تزويد طفلك بالحليب الطبيعي فقط، بل كانت أيضًا عن القرب والتلاصق الذي كان بينك وبين طفلك. لذلك من الأفضل أن تتواصلي مع طفلك جسديًا وتمنحيه الكثير من الانتباه خلال فترة الفطام. احضنيه أكثر وانظري في عينيه وغني له واجعليه بقربك خلال هذه الفترة.
المصادر:
WebMD: Tips on Weaning your baby from Breastfeeding
Health Cleveland Clinic: how to wean your child