مع ظهور الشبكات الإجتماعية المختلفة، وصعود حسابات كثيرة تتمحور بشكل رئيسي حول جمال الشكل والملبس، بات الصراع على الجمال أمرًا مخيفًا. الجميع يريدون قوامًا ممشوقًا، وشعرا أملسًا، وأسنانا بيضاء براقة، وشفاه ممتلئة، وحواجب مرسومة، وأنفًا صغيرًا.. أصبحت هذه الأمور بطريقة ما هي المقياس الأساسي للجمال، وبدونها تصبح المرأة غير جميلة.
وبسبب هذه المقاييس التي وُضعت لها بحيلٍ نفسية من قبل الإعلانات التجارية، فقد ازدادت نسبة استهلاك مستحضرات التجميل- في الولايات المتحدة وحدها، تصرف النساء ٨ مليارات دولار سنويًا على مستحضرات التجميل!- وفي الآونة الأخيرة ارتفعت معدلات عمليات التجميل بشكل كبير. ففي ”هذا العالم الذي يُخبر النساء الجميلات أنهن عاديات، والنساء العاديات أنهن قبيحات.. تُصبح التدخلات التجميلية أمرًا طبيعيًا“.
هل تحتاجين حقًا إلى عمليات التجميل؟
قد تشعرين بالخجل والسلبية تجاه جسدك، وتفكرين جديًا بإجراء عملية تجميل واحدة أو اثنتان أو أكثر. من الممكن أنكِ قد تعرضتِ لتعليقات محرجة عن جسدك أو أنفك، ومن الوارد أنكِ تتابعين حسابات مختلفة لجميلات في الشبكات الإجتماعية فتقارنين نفسك بهن. لكن هناك شيء مهم للغاية يجب أن تدركينه: إذا لم تكوني راضية الآن عن شكلك وجسدك، فلن تشعري بالرضا عن نفسكِ أبدًا ولو أجريتِ مئات العمليات التجميلية وارتديتِ أطنانًا من مساحيق التجميل.
#أنتِ_جميلة
الطريق نحو التغيير يبدأ من ذاتك، لذلك هذه دعوة إلى كل امرأة أن تتقبل شكلها وجسدها. تقبلي شكلك وجسدك فأنتِ امرأة فريدة من نوعك، جميلة لذاتك لا تشبهين أي امرأة أخرى:
١- اقطعي حسابات السوشال ميديا والتي تُركز على الجميلات فقط. تابعي المُلهمات منهن في كافة المجالات، في الفنون والآداب والحياة اليومية والأمومة والهوايات التي تحبينها.
٢- مارسي الرياضة من أجل نفسك وصحتك فقط، ولأن الرياضة تُشعرك بالنشاط وتمدك بالطاقة ومفيدة لجسدك ولروحك.
٣- لاتحكمي على الأخريات من خلال أشكالهن. تجنبي إطلاق الأحكام والمسميات على أجسادهن وأشكالهن، فأنتِ أرقى من ذلك. انظري فقط إلى أفعالهن وأقوالهن.
٤- تجنبي أو قللي من استخدام أي ”فلتر“ عندما تلتقطين صورة لنفسك. مع الاستخدام المتكرر للفلتر لن تتقبلي شكلك في الصور كما في السابق بدونه. سيكون الأمر صعبًا في البداية، لكنك ستعتادين على وجهك الجميل فيما بعد بدون فلتر.
٥- لاتتحدثي عن شكلك وجسدك بسلبية فيتأثر اللاوعي بذلك وتصدقين هذا الإعتقاد السلبي. ركزي على الأمور التي تحبينها في نفسك وتحدثي عنها.
٦- إن كانت لديكِ طفلة أو أخت صغيرة، راقبي أفعالك وأقوالك معها بخصوص جسدها وشكلها. لاتخبريها بأن ”شعركِ خشن يحتاج إلى سشوار“ أو أن ”بشرتكِ سمراء ليست مثل فلانة“ فمن روّج لك بأن الجمال يتمثل فقط في الشعر الناعم أو البشرة البيضاء؟
٧- احيطي نفسك بأشخاص إيجابيين وتحدثي عن هذه الأمور لنشر الوعي بينكن. وشاركينا بآرائك وقصصك حول هذا الموضوع في تويتر من خلال هاشتاق #انتي_جميلة.