• هل تعلمين أن جسمك يحتوي على أكثر من ٦٠٪ من الماء؟ لكننا لانخسر من وزننا شيئًا إذا توقفنا أو قللنا من شرب الماء. بل على العكس، شرب الكثير من الماء قد يساعدك على إنقاص الوزن.

 

  • 70% من دماغ الإنسان عبارة عن ماء. اشربي الكثير من الماء من أجل تجنب الصداع

 

  • أفضل طريقة للتخلص من احتباس الماء في الجسم هي شرب الكثير من الماء!

 

  • الماء ينظم درجة حرارة الأرض، وكذلك درجة حرارة جسمك.

 

  • ٩٧٪ تقريبًا من الماء في الأرض مالح أو غير قابل للشرب. و٢٪ مجمّد، وأقل من ١٪ هو ماء صالح للشرب فقط!

 

  • في بعض الدول النامية، تحتاج النساء إلى قطع ٦ كيلومترات في اليوم من أجل تعبئة ماء الشرب!

 

  • الماء لا يحتوي على أي سعرة حرارية، لذلك فإن شربه مع الطعام بدلا من العصيرات والصودا فكرة ممتازة.

 

  • يخسر الإنسان حوالي ٣ إلى ٣.٥ لتر من الماء من جسمه بشكل يومي، ويزداد هذا الرقم بسبب العوامل الأخرى مثل الرياضة والرضاعة الطبيعية.

 

المصدر:

Water Trivia Facts