لا يوجد أجمل من الاستحمام بالماء الدافئ في الصباح الباكر أو بعد العودة من النادي بعد ممارسة الرياضة لوقت طويل. لكن كم مرة في الأسبوع يحتاج شعرك إلى الغسيل؟
بحسب رأي الخبراء فإنه لا توجد إجابة محددة على هذا السؤال.
هذا يعتمد على أمور عديدة منها عمرك، ومدى ممارستك للرياضة أو الحركة، وكذلك نوعية شعرك.
عمرك:
اعتمادًا على عمرك، فإن الغدد الدهنية في فروة رأسك قد يزيد نشاطها أو يقل. فنجد أن نشاط الغدد الدهنية يزيد في سن الشباب لأن مستويات الهرمونات لديهم أعلى من غيرهم. لكن المرأة في سن انقطاع الطمث ينخفض لديها الأندروجين الذي يقلل من نشاط الغدد الدهنية.
طول شعرك وملمسه:
الغدد الدهنية الموجودة في فروة الرأس تحتاج إلى إمداد كل شعرة بالزيت (أو الزهم) من الجذور وحتى الأطراف حتى ترطبها. ولهذا السبب يتعرض الشعر الطويل إلى الجفاف-خاصة الأطراف- لصعوبة ترطيبه بشكل كامل من الجذور إلى الأطراف.
والسبب نفسه بالنسبة للشعر الأجعد، فإن الزهم يحتاج إلى أن يمتد من الجذور ويمر بالشعر المتعرج حتى يرطب الأطراف.
لذلك إذا كان شعرك جافًا، فلا بد أن تقللي من عدد مرات غسيل شعرك في الأسبوع. وإذا كان شعرك طويلًا، فاحرصي على ترطيب أطرافه بالبلسم.
الرياضة:
إذا كنتِ تمارسين الرياضة بشكل دائم وتتعرقين كثيرًا، فلا تحتاجين مع ذلك إلى غسل شعرك بالشامبو بشكل يومي. فكري في نوع شعرك ومدى تعرضه للزهم. لكن إذا كان شعرك يضايقك مع التعرق ويترطب كثيرا بسبب الدهون، فلا بأس من غسل شعرك بالشامبو.
ماذا يفعل الشامبو بالشعر؟
الشامبو يتخلص من الدهون الطبيعية الزائدة التي تنتجها فروة الرأس. لكن أغلب الشامبوهات تحتوي على مواد معطرة قد تؤذي شعرك خاصة إذا استخدمتيها بشكل يومي.
ماذا عن الشامبوهات الجافة؟
الشامبوهات الجافة ليست بديلا للشامبوهات العادية. لكنها -وبسبب احتوائها على البودرة- تساعد على امتصاص الزيوت من شعرك، فهي حل مؤقت وسريع.
ماهي العلامات التي تدل على أنك تغسلين شعرك بكثرة؟
إذا كنتِ تغسلين شعرك بكثرة، سيصبح جافًا وهشًا ومقصفًا أيضًا. وقد تصبح فروة رأسك جافة وملتهبة مما قد يؤدي إلى تساقط الشعر. وعلى العكس من ذلك، عدم غسل الشعر لفترة طويلة قد يؤدي إلى ظهور القشرة.
المصادر:
Cleveland Clinic Health Essentials: The dirty truth about washing your hair