تغذية المرأة

بكتابة: الأخصائية شروق المديفرما هي الدورة الشهرية الصحية؟الدورة الشهرية الصحية هي تلك التي تحدث بانتظام وتتراوح مدتها بين 21 إلى 35 يومًا. تكون أعراضها طفيفة، وتحدث خلال مراحل التغيرات الهرمونية. قد ...

بكتابة: الأخصائية شروق المديفرالخصوبة هي قدرة الفرد أو الزوجين على التكاثر من خلال النشاط الجنسي الطبيعي. يمكن لحوالي 90 بالمائة من النساء الأصحاء أن يحملن في غضون عام واحد إذا مارسن الجماع بانتظام دو...

بكتابة: الأخصائية شروق المديفرما هو ضعف قاع الحوض:ضعف قاع الحوض هو عدم القدرة على الاسترخاء بشكل صحيح و تناسق عضلات قاع الحوض لديك لحركة الأمعاء. تشمل الأعراض الإمساك، والجهد عند التبرز، وتسرب البول أ...

بكتابة: الأخصائية شروق المديفرقبل البدء في مناقشة الادلة الأخيرة على الصيام المتقطع والصحة الإنجابية للمرأة، دعونا نحدد ما هو الصيام المتقطع ولماذا هو شائع.ما هو الصيام المتقطع:الصيام المتقطع (المعروف...

بكتابة: الأخصائية شروق المديفر الحمل هو الفترة الأكثر تطلبًا من الناحية الغذائية لصحة المرأة، حيث إنها بحاجة إلى ما يكفي من العناصر الغذائية كل يوم لدعم نمو الطفل والحفاظ على صحة الأم. زيادة...

بكتابة: الأخصائية شروق المديفريتطلب الحمل الكثير من المرأة - عاطفيًا وعقليًا وجسديًا وغذائيًا -. وتعد فترة ما بعد الولادة وقتًا حاسمًا لتجديد ثروة الجسم من التغذية. يجب أن تستمر استشارات التغذية والتم...

بكتابة: الأخصائية شروق المديفر فهم متلازمة تكيس المبايض: تعد متلازمة تكيس المبايض واحدة من اضطرابات الغدد الصماء الأكثر شيوعًا، حيث تؤثر على 9٪ إلى 18٪ من النساء في سن الإنجاب. يمكن أن يكون لها عو...