على فرض أن اليوم هو السادس من ديسمبر وقد وجدتِ في الثلاجة حليباً أو لبناً عليه عبارة «يفضل استخدامه قبل الثالث من ديسمبر»! ما الذي ستفعلينه بهذا المنتج؟ هل ستتخلصين منه أم ستستهلكينه؟ وإن استهلكتيه، س...
هل يرهقكِ التفكير عندما تودين شراء منتجات العناية الشخصية -مثل الشامبو والصابون-، كأن تفكري في تأثيرها على صحتك أو في مدى فعاليتها أو حتى في أضرارها؟ هل تحسين بتأنيب الضمير عندما تشترين مزيل العرق ا...
هل تغسلين الفوط الصحية؟ يبدو السؤال غريبًا بالنسبة للبعض. كنساء نعيش في هذا العصر الحديث، تعودنا أن نرتدي الفوط الصحية ذات الإستخدام الواحد خلال الدورة الشهرية ومن ثم نلقي بها بعيدًا حالما ننته...
أهمية قراءة البطاقة الغذائية عند التسوق: وجبة الطعام الصحية تبدأ منذ لحظة شرائك لها. ولكن عملية التسوق تعتبر مهمة صعبة للتنوع الكبير في السلع المتاحة، وتعدد الشركات المصنعة للسلعة الواحدة، وكذلك لتنو...
كثيرا ما نسمع عن فقر الدم، فهذا المصطلح متداول بكثرة بين الناس. في هذه المقالة نجيب على أكثر الأسئلة شيوعا بخصوص فقر الدم، ونوضح الحقائق المهمة بخصوص هذه المشكلة الصحية كما نطرح سبل الوقائية الأساسية ...
تعتبر آلام الصداع مشكلة شائعة وواسعة الانتشار، وهذه الآلام قد تشتد فتصبح عائقا يمنعك من ممارسة مهامك اليومية وقد تحرمك من الاستمتاع بالأنشطة المفضلة لديك. لكن هناك دائما طرق للوقاية وتخفيف نوبات الصدا...
عزيزتي تعانين من الزيادة في الوزن ولا تعرفين سبب ذلك رغم أنك تقولين “لا آكل الكثير من الأطعمة، طعامي قليل”، المفاجأة أن المشكلة في هذا الطعام القليل، تابعي معنا الأسطر القادمة لنتعرف أكثر على الأش...
ما هي صبغات الشعر ؟ صبغات الشعر هي صبغات تستخدم لتغيير لون الشعر. ولكن هذه الصبغات قد تلحق الضرر بالشعر والعيون والجلد وخصوصاً إذا لم تستعمل بحذر ما هي أنواع صبغات الشعر ؟ توحد عدة أنواع من صبغا...
يعرف الغش في مستحضرات التجميل بأنه إضافة مادة غريبة سواء كانت كيميائية أو سامة أو أي مادة مؤذيه للمستحضر التجميلي. ويشمل الغش كذلك الظروف السيئة التي يتعرض لها المستحضر في مرحلة التخزين مثل الضوء...
الطبقُ الصغيرُ هو أول ما سيتبادر إلى ذهنك حين تستمعين إلى مصطلح الأكل الصحي، و قد تظنين أنه يحتوي على القليل جداً من الفاكهة أو الخضار وقليل من الأرز، وتظنين كل الظن أن هذا هو الذي يجب أن تتبعينه ...
لكل بناء دعائمه ومقوماته الأساسية التي تحفظه من الإنهيار، وتشكل قواعداً ثابتة ليستمر بالوقوف، ومواجهة الظروف والضغوط الخارجية والداخلية التي يتعرض لها، وكذلك جسم الإنسان بحاجة لتلك الدعائم التي تت...
النوم سلطان لأنّه من أهمّ الاحتياجات البيولوجية للإنسان، التي تجدد له قواه البدنية والعقلية وفي حال حُرم من الحصول على قسطٍ وافر من النوم بسبب القلق أو التوتر والضغوط النفسية التي يمر بها قد يتعرض...
يعتبر مرض الإنفلونزا عبارة عن عدوى فيروسية شديدة تصيب الجهاز التنفسي. حيث يجب على شكل شخص عند حلول موسم الإنفلونزا اتخاذ الاحتياطات اللازمة كي يحافظ على صحته و أفضل طريقة للوقاية من الأنفلونزا هي أخذ ...
الكافيين من الممكن أن يكون سلاح ذو حدين , حيث من الممكن أن يكون دواءاً في بعض الحالات , ومن الممكن أن يسبب أعراضاً انسحابية تسمى بـ صداع “ريبوند” ولكن يجب أن نعلم أن مع التثقيف السليم , الكافيين من ال...
الفواكه والخضار الخام يمكن أن تصبح ملوثة عبر المراحل المتواصلة من المزرعة إلى طاولة الطعام . المنتجات المستخدمة في السلطة مثل الخس والسبانخ تنمو قريباً من الأرض مما يجعلها أكثر عرضة لملامسة الأسمدة ال...
قد تتلقين رسالة عبر الواتساب عن خلطة أعشاب سرية تحل مشكلة صحية أزلية وقد تتوفر كل محتوياتها لديك في المنزل.. يبدو الامر عملياَ و مغرياً في البداية , ولكنه في الحقيقة قد يكلفك الكثير.. مادياَ وصحياَ...
يعتبر المنزل او ( البيت) المكان الذي نقضي فيه جزء كبير من حياتنا مكاناً مرتبطاً بشعورنا بالامان والراحة. تنظيف المنزل جزء لا يتجزأ من تجربتنا اليومية. وبسبب اعتيادنا على هذه العملية قد لا يمر في أذه...
يعد اضطراب التشوه الجسمي مرضا خطيرا ينشغل فيه المريض بالتفكير في عيوب جسدية بسيطة أو وهمية وعادة ما تكون في الجلد أو الشعر أو الأنف. يميل من يعاني من اضطراب تشوه جسمي الى اجراء جراحة تجميلية ولا يرضى...
